diumenge, 29 de novembre del 2009

Sortida del diumenge

Avui sortida amb "la colla de l'alfonso fins a Llançà on hem esmorzat i després fins a Port de la selva on hem tornat per la pista que va des de Selva de Mar fins a la Carretera de Cadaqués. Quan hem arribat a la carretera de Cadaqués hem pujat fins a Peni i hem anat sortir a la carretera de Monjoi fins a Roses. Un recorregut de 50Km i un desnivell de 550m.

dissabte, 28 de novembre del 2009

Ruta de dissabte



Avui ruta fins a Cadaqués. Sortida a les 9 hi tota l'estona per carretera menys els primers 10 km que me'ls h fet per les arenes ben bé fins a sortir a la carretera de Cadaqués. Per tornar pujada fins a Perafita, passant per Peni i baixant pels camins del Puig de l'aligà que van a sortir a la carretera de Monjoi. 38Km i un desnivell de 606m. Demà amb la "Colla de l'Alfonso" sortida fins a Llançà.




dijous, 26 de novembre del 2009

euskaltel euskadi!!!

Pues aquí teniu uns petits passos per animar un Corredor de l'euskaltel-euskadi, està molt bè jejeje.

diumenge, 22 de novembre del 2009

Sortida del diumenge

Avui recorregut amb "La colla de l'Alfonso" fins ha Fortià pels camins de l'estany de Villaüt fins a Castelló, on hem parat esmorzar i després fins ha Fortià. Hem tornat pels Camins d'arrós que hem anat a sortir a la carretera de Sant Pere Pescador i hem tornat pels Aiguamolls de l'Empordà. Hem fet un recorregut de 40 km. I el pròxim diumenge cap a Llança. La foto de sota és de fa un temps perquè les d'avui encara no les tinc, jejeje.



dissabte, 21 de novembre del 2009

Sortida del dissabte

Avui sortida caminan el Puig de l'Áliga amb molta mala visibilitat degut a la boira, tornan per el Pla de les Gates, passant per els dolmens i per el Puig Rom. Aproximadament uns 20 km gaire bé tots en pujada i aquí hos deixu unes imatges d'avui al matí. Demà sortida amb la colla de l'Alfonso un recorregut d'uns 65 km

Targeta 17

divendres, 20 de novembre del 2009

Preparats pel cap de setmana

Aquest cap de setmana toca: El dissabte puja camina fins el puig de l'Áliga , passant per peni i baixant per la pista de BTT que va fins a monjoi i ha sortir el dólmens, aproximadament uns 20 km. EL diumenge toca sortida amb la colla de l'Alfonso fins a Fortià passant per el camins d e Palau, Pau, Vilajuïga, Peralada, Castelló i tornant per els camps d'arrós i els Aiguamolls de l'Empordà, aproxiadament 65 km.

dimecres, 18 de novembre del 2009

Diumenges i "la colla de l'alfonso"


Aquesta es un foto de cada diumenge quan surtim en btt amb la colla de l'alfonso, els próxims "projectes" per anar són: Fer el coll de banyuls i el carrilet desde olot fins a la costa entre molts d'altres. Hi de pas hos deixu un video passant la muga.


La bicicleta i el canvi climàtic

Aquest tema està una mica fora de context en aquest bloc però si aconseguim que la gent utilitzi més la bicicleta o mitjans públics com el metro, autobús... Podem aconseguir que això no passi.

Quin espectacle!

Aquest passat estiu Alberto Contador va fer un gran paper espectacle en el Tour de france 2009. Penju uns quants vídeos del que va fer:





P.D: Aquest vídeo tambè el recumanu per què no l'he pogut penjar:http://www.youtube.com/watch?v=tbv9eXUZvlk&feature=related

dimarts, 17 de novembre del 2009

Mare de Deú del mont

Aquí hos deixu la fitxa tècnica de la Mare de Deú del mont:
Situació:
La serra del Mont es troba al vèrtex sud-est de les muntanyes de l’Alta Garrotxa, a tocar la depressió de l’Empordà i dominant la vall del Fluvià. Aquesta serra s’alça com una fita gegantina que, si fa de partió entre l’Alt Empordà, la Garrotxa i el Pla de l’Estany, és alhora punt de trobada i unió. La part alta de la serra, amb el Santuari, pertany al municipi d’Albanyà –Alt Empordà-, i la part baixa al de Beuda –Garrotxa.
Accesos:
Al Santuari, s’hi pot accedir a peu per diferents camins i amb cotxe des del trencant de Can Vilar (cruïlla de la carretera de Besalú a Figueres on conflueixen les carreteres que provenen de Banyoles i Cabanelles), des d’aquest indret hi ha dinou quilòmetres. També s’hi pot accedir des del poblet de Segueró, on s’arriba des de Beuda o des de Maià de Montcal.
Desnivell técnic:1125m
Distància: 25Km des de la cruïlla indicada surtin de Cabanelles
Aquí hos deixu una parell de webs:
http://www.pujades.net/rutes/rutes_peu/el_mont.html
http://www.marededeudelmont.com/

P:D: Cesk: La pujada és molt xula Peró els últims 2 km set enganxen a les cames, hos ho dic jo que me l'he pujat.

Condicions per ser un bon ciclista

Sincerament a mi aquests vídeo em posa la pell de gallina


Proposta pel cap de setmana


Cesk: Buenu doncs aques cap de setmana toca una mica de planer degut al cabron del meu coll que la sortida de dissabte m'ha pasat factura. Pues la proposta es força planeta pel dissabte per els aigüamolls de l'empordà fins a Fortià i tornada per Castelló d'empuries i el diumenge si ee pot amb la Colla de lalfonso.

dilluns, 16 de novembre del 2009

Com està la RFEC


El que li faltava a pereiro, com que no tenia prou ganes de plegar va i li succeïx això, mireu com està el mon del ciclisme i el complicat que es estari en ell, això si que és un esport ben dur. Llegiu aquest article del que li va passar a Pereiro i on li van fer un
control antidoping:

Marco Pantani

Avui per Marco Pantani que ja fa més de 5 anys que va morir aquí hos deixu una petita biografia sobre ell:Marco Pantani (Cesenatico, Itàlia, 13 de gener de 1970 - Rimini, Itàlia, 14 de febrer de 2004) va ser un destacat ciclista italià. Amb una alçada de 1,72 metres i 57 quilos de pes, Pantani tenia la planta clàssica d'un escalador. Es va donar a conèixer internacionalment en el Giro de 1994 en que, en una mítica etapa al cim del Mortirolo, va aconseguir deixar despenjat primer a Miguel Induráin i, posteriorment, a Eugeni Berzin, qui tanmateix acabaria sent el vencedor final de la prova.Aquell mateix any va debutar al Tour, aconseguint la tercera posició a la classificació final i obtenint la victòria d'etapa al mític cim de l'Alpe d'Huez. Just quan començava a consolidar-se, Pantani va patir un terrible xoc amb un vehicle durant la cursa Milà - Torí que li va provocar una doble fractura a la cama.
Marco Pantani

-Equips
Carrer:
19921996. .
Mercatone Uno:
19972003
-Tipus: escalador
-Principals triomfs
Curses peretapes:
Tour de França (1998) al Tour de França (1994, 1995) Giro d'Itàlia (1998) al Giro d'Itàlia (1998)


dissabte, 14 de novembre del 2009

Ruta del dissabte

Cesk:Avui la ruta ha sigut desde roses fins a port de la selva per el camins que passen pel darrera, despés pujada a Sant Pere de Rodes, baixada fins a Port de la selva i pujada fins a Perafita on he fet el descens fins a roses, 50 km i 2h 20min amb un desnivell positiu d'uns 800 m.
P.D: Jo m'he fet aixó l'ivan ha anat fins ha figures jejeje.

Una nova companya

Pues avui estrenem el bloc amb una nova companya i una que ens deixa. Parlo de la nova GIANT de l'ivan, aquì ho deixu amb els seus detalls tècnics:http://www2.giant-bicycles.com/es-es/bikes/model/talon.3.disc/4445/41116/. Ara ja podem fer bé les carrteres i camins amb la Giant i l'especialized. La meva (specialized) ja té totes les peces canviades jejeje